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항산화

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하루 한 알로 채우는 에너지 대사— 비타민B 컴플렉스 & 아연·셀레늄의 핵심 요즘 오후만 되면 급격히 에너지가 떨어지고, 집중이 흐트러진다고 느끼시나요? 수면·식사 관리를 해도 회복이 더딘 이유 중 하나는 에너지 대사에 직접 관여하는 비타민B군의 부족일 가능성이 큽니다. 여기에 면역·항산화 균형을 위한 아연과 셀레늄까지 함께 관리하면, 하루 컨디션의 바닥을 든든히 받칠 수 있어요. 오늘은 제품 홍보보다 **‘성분 그 자체의 역할’**에만 집중해, 비타민B군·아연·셀레늄이 왜 함께 섭취하면 좋은지 정리해봅니다. 비타민B군: 에너지 공장 가동 스위치비타민B1·B2·B3(나이아신)·B5(판토텐산)·B6·B7(비오틴)·B9(엽산)·B12는 서로 연결된 기어처럼 작동합니다.B1: 탄수화물 → 에너지 전환의 첫 관문.B2: 지방·단백질 대사에 관여, 세포 내 산화·환원 반응을 보조.나이..
항산화 성분 폴리페놀, 어떤 식품에 많을까? 1문장 결론 요약폴리페놀은 식물이 자외선·해충으로부터 스스로를 지키기 위해 만드는 항산화 물질로, 베리류·녹차·다크초콜릿·올리브오일 등에 풍부합니다.오늘의 결론 3포인트- 폴리페놀은 8,000여 종 이상, 플라보노이드·탄닌·리그난 등으로 분류- 항산화 작용으로 활성산소 중화, 노화·만성염증 관련 연구 多- 색깔 진한 과일·채소·차·향신료에 많이 함유폴리페놀이란?폴리페놀(Polyphenol)은 식물의 2차 대사산물로, 자외선·병원균·해충으로부터 식물을 보호하는 화합물입니다. 사람이 섭취했을 때 항산화 작용을 통해 체내 활성산소를 중화하는 데 도움을 줄 수 있다고 보고되어 있습니다.대표적인 폴리페놀 계열:플라보노이드: 케르세틴, 카테킨, 안토시아닌페놀산: 클로로겐산, 카페산리그난: 참깨, 아마씨에 함유탄닌:..
루테인·지아잔틴·아스타잔틴 복합 눈 건강 포뮬라 성분 정리 세 가지 카로티노이드로 채우는 눈 건강 밸런스모니터·스마트폰을 하루 종일 보는 시대에는눈이 뻑뻑하고 침침한 느낌이 “가끔”이 아니라 “일상”이 되어버리곤 합니다.이럴 때 눈 건강 제품 성분표에서 자주 보이는 이름이 바로루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 세 친구죠.이 글에서는 이 세 성분이 어떤 역할을 하고서로 어떻게 보완해 주는지, 구매 전에 꼭 알아두면 좋은 포인트만 콕 집어서 정리해 드릴게요. 루테인 – 황반색소를 채우는 기본 베이스눈의 중심부인 황반에 집중적으로 존재하는 카로티노이드강한 빛과 블루라이트 자극으로부터 눈을 보호하고노화 등으로 줄어들 수 있는 황반색소밀도 유지에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.주로 마리골드꽃추출물에서 얻으며,기본적인 눈 건강 영양제를 고를 땐 “루테인 함유 여부”가 ..
직장인 면역 루틴, 홍삼·비타민C·아연 조합 가이드 – 바쁜 하루에도 놓치지 않는 3종 세트 야근과 회식이 잦은 직장인이라면 홍삼·비타민C·아연 세 가지를 조합해 면역 루틴을 구성하면, 각 성분의 역할이 달라 서로 보완하며 꾸준히 챙기기 좋습니다.오늘의 결론 3포인트첫째, 홍삼은 면역력 증진과 피로 개선에 도움을 줄 수 있는 대표적인 기능성 원료입니다.둘째, 비타민C는 항산화 작용과 철 흡수를 도와 피로감이 쌓이기 쉬운 직장인에게 기본 중의 기본입니다.셋째, 아연은 정상적인 면역 기능 유지에 필요한 미네랄로, 세 가지를 함께 챙기면 면역·활력·항산화 루틴을 한 번에 커버할 수 있습니다.왜 직장인에게 면역 루틴이 더 중요할까요?사무실은 밀폐된 공간에서 여러 사람이 함께 생활하는 환경입니다.에어컨과 난방으로 공기가 건조해지기 쉽고, 야근과 회식으로 수면과 식사가 불규칙해지기 쉽습니다.이런 상황이 반..
세포 에너지의 근본을 채우다 — 베타인 NMN 정으로 완성하는 항산화 루틴 “세포 에너지를 깨우는 첫걸음, NMN과 베타인의 만남”매일 반복되는 피로와 무기력함, 잠을 자도 사라지지 않는 피곤함의 근원은 세포 속 에너지의 고갈에서 시작됩니다.‘베타인 NMN 정’은 단순히 피로를 덮는 일시적인 보조제가 아니라, 세포 수준에서 활력을 복원하는 항산화 솔루션입니다.나이가 들며 점점 줄어드는 NAD⁺ 수치를 회복하고, 활성산소로부터 세포를 보호해 근본적인 활력을 되찾도록 설계되었습니다. 핵심 성분 분석① NMN (Nicotinamide Mononucleotide)NMN은 체내에서 직접 NAD⁺로 전환되어, 세포 에너지 대사의 중심 역할을 수행합니다.NAD⁺는 세포가 에너지를 생성할 때 반드시 필요한 보조효소로, 나이가 들수록 감소하는데,NMN 섭취를 통해 이 수치를 높이면 세포가 스스..
하루 한 캡슐로 활력을 채우다 — 활력 코엔자임Q10 플러스 리뷰 요즘 피로가 쉽게 쌓이고, 혈압이 예전보다 높게 느껴진다면체내 에너지 생성 효율과 항산화 균형이 무너졌을 가능성이 있습니다.이럴 때 필요한 건 단순한 비타민이 아닌, 코엔자임Q10(CoQ10) 중심의 에너지 루틴이에요.오늘은 **좋은균형 ‘활력 코엔자임Q10 플러스’**를 직접 살펴보며,항산화와 혈압 관리의 두 가지 기능을 동시에 챙기는 방법을 알아볼게요. 1. CoQ10 100mg + 비타민B군 8종, 핵심 조합의 이유코엔자임Q10은 인체 세포 속 미토콘드리아에서 에너지 생산을 돕는 필수 영양소입니다.나이가 들수록 체내 CoQ10 수치는 자연 감소하기 때문에외부 섭취로 보충해야 피로 누적과 혈압 상승을 완화할 수 있습니다.‘활력 코엔자임Q10 플러스’는 - 1캡슐당 CoQ10 100mg과 - 비타민B ..
CNB 홍국 발효 구기자 스틱 후기 — 발효의 힘으로 피로를 풀다 피로의 신호, 구기자로 회복하세요요즘 유난히 피로가 쉽게 쌓이시나요?아침에 일어나도 개운하지 않고, 몸이 무겁게 느껴질 때는단순한 피로가 아니라 혈류 저하나 활성산소 증가로 인한 신호일 수 있습니다.이럴 때, 자연의 에너지를 담은 구기자가 도움을 줍니다.구기자는 예로부터 간 기능 강화, 피로회복, 항산화 작용으로 알려진 대표적인 건강 열매죠.발효의 힘, CNB 홍국 발효 구기자CNB의 홍국 발효 구기자는 홍국균 발효공법으로구기자의 유효성분 흡수율을 극대화한 프리미엄 건강보조식품이에요.홍국은 쌀을 붉게 물들이는 천연 발효균으로,혈류 개선과 피로 회복에 도움을 주는 성분이 풍부합니다.여기에 구기자의 항산화 성분이 더해져피로한 몸을 자연스럽게 회복시켜주는 데 도움을 줍니다.스틱형 포장으로 간편하게 들고 다닐 ..
스페인산 엑스트라버진 올리브오일 스틱 — 피로 대신 활력을 선택하다 (아저씨픽 추천) “매일 아침 한 포, 몸이 가벼워지는 루틴”40대 이후, 피로의 원인은 단순하지 않다고 합니다.충분히 쉬어도 개운하지 않고, 머리가 무겁고 손발이 차다면그건 단순한 피로가 아니라 혈류의 순환 문제일 가능성이 높습니다.지중해 사람들은 오래전부터 올리브오일로 건강을 지켜왔죠.특히 스페인산 엑스트라버진 올리브오일은혈관 속 활성산소를 줄이는 폴리페놀이 풍부합니다.이 좋은 성분을 매일 간편하게 섭취할 수 있도록 만든 것이바로 **‘아저씨픽 올리브오일 스틱’**입니다. 하루 한 포, 간편하게 관리하는 혈류 루틴아침 식사 후, 따뜻한 햇살 아래스틱 한 포를 뜯어 마시는 순간이 이제 제 하루의 루틴이 되었습니다.기름맛이 느끼할 것 같지만 의외로 가볍고 부드럽게 넘어가는 질감이에요.피로가 누적되기 쉬운 중년에게이 스페인..

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