rTG 오메가3 2000mg, 혈행과 기억력까지 한 번에 채우는 루틴

 EPA·DHA·비타민D·E를 한 번에 담은 데일리 심혈관·브레인 케어

현대인에게 오메가3는 선택이 아니라 거의 “생활비”처럼 빠지기 어려운 품목이 됐습니다.
하루 종일 앉아서 생활하고, 배달 음식과 야식으로 기름진 식단이 늘어나면서 혈중 중성지질과 혈행 관리는 필수가 됐죠.
여기에 업무·육아·공부로 머리는 항상 과부하, 모니터·스마트폰으로 눈은 건조하고 피로하기 쉽습니다.

이럴 때 가장 기본이 되는 영양제가 바로 EPA 및 DHA 함유 유지, 오메가3입니다.
오늘은 rTG 고함량 설계로 나온 알티지 오메가3 2000mg + 비타민D·E 복합 제품을 성분 위주로 풀어볼게요.

 

1. 왜 ‘rTG 오메가3’가 자꾸 더 눈에 들어올까?

오메가3는 크게 TG형, EE형, rTG형으로 나뉘는데,
요즘 건강기능식품에서는 체내 이용률과 흡수 효율이 더 좋다고 보고된 rTG 형태가 많이 사용됩니다.

• rTG형: 인체에 친숙한 구조로 설계 → 흡수와 이용률을 높이는 데 유리한 형태로 보고
• EE형: 에스터 형태로 정제 과정에서 많이 쓰이지만, 요즘 소비자들은 한 단계 더 나아간 rTG를 선호
• TG형: 자연 상태와 비슷하지만, 고함량 설계에는 한계가 있을 수 있음

이 제품은 이름에서도 알 수 있듯 ‘알티지(rTG) 오메가3 맥스 2000’ 라고 크게 내세우고 있습니다.
즉, 하루 권장량 기준으로 총 2,000mg 수준의 오메가3 오일을 2캡슐에 담아낸 고함량 설계라는 뜻이죠.

2. EPA & DHA – 혈행·중성지질·기억력의 핵심 콤비

오메가3의 진짜 주인공은 바로 EPA와 DHA입니다.

• EPA
  • 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있음
  • 혈행을 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있음
• DHA
  • 뇌·신경 세포막의 주요 구성성분
  • 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음

우리 몸은 EPA와 DHA를 자체 생산하기 어렵기 때문에,
일반적인 식단만으로는 충분한 양을 채우기 힘듭니다.
그래서 고함량 오메가3 건강기능식품으로 하루 루틴을 만들어 두는 게 효율적이죠.

이 제품은 EPA 및 DHA 함유 유지 원료를 사용해,
하루 2캡슐만으로 혈행·중성지질·기억력까지 동시에 관리하도록 설계되어 있습니다.

3. 비타민D·비타민E까지 한 번에 – ‘알짜 설계’ 포인트

오메가3만 단독으로 들어 있는 제품도 많지만,
이 제품은 여기에 비타민D와 비타민E를 함께 배합했습니다.

• 비타민D
  • 칼슘과 인의 흡수·이용에 도움을 줄 수 있음
  • 뼈 형성과 유지에 필요
  • 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있음
• 비타민E
  • 유해산소로부터 세포를 보호하는 항산화 작용

즉, 이 한 제품으로
혈행·중성지질·기억력 + 뼈 건강 + 항산화까지 폭넓게 챙길 수 있게 설계된 것이 가장 큰 장점입니다.
여러 병을 늘어놓기 싫은 분들에게 매우 실용적인 조합이죠.

4. 하루 2캡슐, 왜 ‘고함량’이 중요할까?

오메가3의 효과는 결국 EPA+DHA 실제 섭취량에서 갈립니다.
함량이 애매하면 “먹는 것 같은데, 체감은 잘 모르겠는” 상태가 되기 쉽습니다.

• 이 제품은 1일 2캡슐 기준, 오메가3 오일 2,000mg(추정), EPA+DHA 고함량 설계
• 캡슐 크기는 1,270mg 기준의 소프트젤로, 부담스럽지 않은 사이즈
• 1일 섭취량을 ‘딱 2캡슐’로 깔끔하게 맞춰서 루틴화하기 좋게 설계

그래서 “아침에 비타민·오메가3 챙겨 먹는 루틴”을 만들고 싶은 분들에게
한 번에 끝내는 베이스 영양제로 사용하기 좋습니다.

5. 이런 분들에게 특히 추천합니다

• 건강검진 결과 중성지방 수치가 신경 쓰이기 시작한 30~50대
• 장시간 운전·컴퓨터 작업으로 혈행과 눈 피로까지 함께 관리하고 싶은 직장인
• 부모님 선물용으로 브랜드 인지도 있는 오메가3 건강기능식품을 찾는 분
• 여러 제품을 늘어놓기보다 오메가3 + 비타민D + 비타민E를 한 번에 챙기고 싶은 분
• 기름진 음식, 야식, 회식이 잦아 혈관 관리에 신경 쓰고 싶은 분

6. 섭취 방법 & 주의사항 – 안전하고 꾸준한 루틴을 위해

• 섭취 방법
  • 1일 1회, 2캡슐을 식후 물과 함께 섭취
  • 기름 성분이 많은 만큼, 식사 직후에 드시면 속이 더 편안합니다.
• 주의사항
  • 혈액응고 억제제 등을 복용 중이신 분은 섭취 전에 반드시 전문가와 상담
  • 생선에 알레르기가 있으신 분은 원료를 확인 후 섭취
  • 특이 체질, 알레르기 체질은 성분을 꼼꼼히 확인 후 섭취
  • 과다 섭취 시 설사 등 소화 불편이 생길 수 있어, 표기된 1일 섭취량을 지키는 것이 중요합니다.

7. 함께 먹으면 좋은 영양제 & 생활 습관 팁

• 함께 먹기 좋은 영양제
  • 멀티비타민·비타민B군: 에너지 대사와 피로 케어
  • 유산균: 장 건강과 면역 밸런스 관리
  • 코엔자임Q10: 항산화·에너지 생성 루틴을 더 강화하고 싶을 때
• 생활 습관 팁
  • 하루 30분 이상 가벼운 걷기 운동으로 혈행을 돕기
  • 단 음식·튀김 음식은 줄이고, 채소·견과류·등푸른 생선 자주 섭취
  • 수분은 하루 1.5~2L 목표로 조금씩 자주 마시기
  • 수면 시간은 최소 6~7시간 확보, 늦은 야식은 줄이기

하루 두 캡슐 rTG 오메가3만 꾸준히 유지해도,
혈행과 기억력, 눈 건강에 신경 쓰고 있다는 “건강 자산 적립”의 느낌이 확실히 달라집니다.

 

이 글은 일반적인 정보 제공 목적이며 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 개인 건강 문제는 전문의와 상담하세요.