소화효소, 더부룩함이 반복될 때 챙겨야 할 성분
소화효소, 더부룩함이 반복될 때 챙겨야 할 성분"밥만 먹으면 속이 더부룩하다", "소화가 느려서 오후 내내 불편하다", "트림과 가스가 자주 나온다"—이런 증상이 반복된다면 소화효소 부족을 의심해봐야 합니다. 나이가 들거나 스트레스가 쌓이면 우리 몸의 소화효소 분비량이 줄어들고, 소화 기능이 약해집니다. 이 글에서는 소화효소가 무엇인지, 어떤 종류가 있는지, 누구에게 필요한지 차근차근 정리해 드리겠습니다. 소화효소란? 음식을 분해하는 열쇠소화효소(Digestive Enzyme)는 음식물을 잘게 쪼개서 영양소로 흡수 가능하게 만드는 단백질입니다. 우리가 먹은 탄수화물, 단백질, 지방은 그 자체로는 흡수될 수 없고, 소화효소가 분해해야만 소장에서 흡수됩니다.소화효소는 침, 위, 췌장, 소장에서 분비되며, ..
