중장년루틴 (2) 썸네일형 리스트형 MSM·글루코사민 관절 영양, 언제부터 챙기면 좋을까? 오늘의 결론 3포인트관절·연골은 한 번 불편해지면 회복에 시간이 오래 걸리기 때문에 미리 관리하는 루틴이 중요합니다.MSM과 글루코사민, 비타민D·망간은 관절과 뼈·연골 건강에 도움을 줄 수 있는 대표적인 기능성 성분 조합입니다.성분만 믿기보다 섭취량과 생활습관, 운동, 체중 관리를 함께 보는 것이 관절 루틴의 핵심입니다.관절이 뻐근해지기 전에, 미리 준비하는 이유 나이가 들수록 계단을 오르내리거나 오래 서 있을 때 관절이 더 쉽게 피로해지는 느낌을 받게 됩니다.장시간 앉아서 일하는 분들도 무릎·허리 주변의 뻐근함을 종종 경험하죠.이럴 때 대부분은 “조금 쉬면 괜찮겠지” 하고 넘어가지만, 관절과 연골은 한 번 부담이 쌓이면 회복에 시간이 오래 걸립니다.그래서 요즘은 불편함이 크게 느껴지기 전에 관절·연골.. MSM 성분 핵심 정리 관절이 조금씩 뻐근해지면 “이제 뭘 챙겨야 하지?” 하는 고민이 먼저 떠오르죠.검색을 해 보면 MSM이라는 이름이 꼭 등장하는데, 정확히 어떤 성분인지 헷갈릴 때가 많습니다.이 글에서는 MSM의 기본 정보부터 관절 루틴에 어떻게 활용되는지까지 핵심만 정리해 보려고 합니다.MSM, 이름부터 천천히 정리하기 MSM은 메틸설포닐메탄(Methylsulfonylmethane) 의 약자입니다.자연에도 존재하는 유기 황 화합물로, 우리 몸의 여러 조직에 들어가는 황을 공급하는 역할을 합니다.건강기능식품에서는 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 사용되고 있습니다.그래서 관절 제품 성분표를 보면 MSM이 꽤 높은 비중으로 들어 있는 경우가 많죠.MSM이 관절·연골 루틴에서 주목받는 이유 MSM이 주로.. 이전 1 다음
