입냄새장건강연관성 (2) 썸네일형 리스트형 장 유산균 + 구강 유산균, 함께 먹어도 될까? 서로 역할이 다른 두 종류의 유산균요즘은 **장 유산균(프로바이오틱스)**을 기본으로 드시는 분들이 많고,여기에 구강 유산균까지 추가해 볼까 고민하는 경우가 많습니다.두 제품은 활동 무대가 다르다고 이해하시면 쉽습니다.장 유산균: 장에서 살아남아 장내 환경을 돕는 역할구강 유산균: 입 안 점막에 머무르며 구강 환경을 보조하는 역할그래서 원칙적으로는 함께 섭취하는 경우가 많지만,체질·건강 상태에 따라 다를 수 있어라벨 표기와 전문가 의견을 함께 참고해 주셔야 합니다. 예시 루틴 – 같이 먹을 때 기본 가이드아침 식사 후 – 장 유산균물과 함께 캡슐 또는 분말 섭취빈 속이 불편한 분은 식후에양치 후 – 구강 유산균장 유산균과 시간을 조금 띄우고입 안이 깨끗한 상태에서 정제를 입에 넣어 천천히 녹여 먹기같은 .. 구강 유산균과 양치·치실 루틴, 어떻게 조합할까 “양치만 열심히 하면 되지 않을까?” 하는 분들께많은 분들이 “양치만 제대로 하면 되지, 굳이 구강 유산균까지?”라고 물어보세요.사실 양치·치실·스케일링이 기본 중의 기본인 건 맞습니다.다만, 음식·음료·생활 습관 때문에입 안의 균형이 계속 흔들리다 보니요즘은 구강 유산균을 ‘보조 옵션’으로 더하는 경우가 많아졌죠. 기본 3단계 – 양치 / 치실 / 구강 유산균양치하루 2~3회, 3분 이상치아 표면과 혀까지 꼼꼼하게치실·치간 칫솔하루 1회 이상, 특히 자기 전치아 사이에 끼어 있는 음식물·플라그 제거구강 유산균(정제형)제품 안내에 따라 하루 1정 정도양치 후, 입 안이 깨끗한 상태에서 천천히 녹여 섭취이렇게 조합하면물리적으로는 양치·치실이 청소를 맡고,그 위에 입 속 유익균을 보조하는 역할로 구강 유산균.. 이전 1 다음
