신경건강 (1) 썸네일형 리스트형 마그네슘 & 비타민B6, 바쁜 하루 후 무거운 몸을 위한 영양 조합 현대인의 하루, 왜 이렇게 쉽게 지칠까요?하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다가 집에 돌아오면 몸이 유난히 무겁게 느껴질 때가 있습니다. 자꾸만 어깨와 목이 뻐근하고, 잠은 잤는데 개운한 느낌이 부족하다면 단순한 피곤함이 아니라 에너지 대사와 신경·근육 균형을 한번쯤 점검해볼 시기일 수 있습니다.이때 많이 언급되는 조합이 바로 마그네슘과 비타민B6입니다. 두 성분은 각각 역할이 다르지만, 함께 섭취했을 때 에너지 이용과 신경·근육 기능 유지에 서로 시너지를 줄 수 있는 조합으로 알려져 있습니다.마그네슘, 에너지와 근육에 관여하는 필수 미네랄마그네슘은 우리 몸에서 수백 가지 효소 반응에 관여하는 미네랄로,탄수화물·지방·단백질이 에너지로 활용되는 과정근육이 수축하고 이완하는 과정신경 신호가 전달되는 과정등에 폭.. 이전 1 다음
