밀크씨슬 (4) 썸네일형 리스트형 밀크씨슬 먹고 속 불편한 이유, 복용법과 용량 조절 가이드 밀크씨슬은 간 건강을 위한 대표 성분이지만, 먹고 나서 속이 불편하거나 소화가 안 되는 경우가 생각보다 많습니다.저도 처음 밀크씨슬을 공복에 먹었을 때 속이 더부룩하고 미세하게 쓰린 느낌이 들어서 당황했던 기억이 있습니다. 간을 보호하려고 먹는 건데 오히려 속이 불편하면 계속 먹어야 할지 고민이 되더라고요. 그래서 복용 시간을 바꾸고, 용량을 조절하면서 제 몸에 맞는 방법을 찾았습니다.이 글에서는 밀크씨슬 복용 중 나타날 수 있는 부작용 신호와 대처법, 안전하게 먹는 복용법을 정리했습니다.밀크씨슬 부작용, 어떤 증상이 나타날까밀크씨슬의 주성분인 실리마린은 일반적으로 안전한 성분으로 알려져 있지만, 개인 체질이나 복용 방법에 따라 불편한 증상이 나타날 수 있습니다.속쓰림과 소화불량 공복에 먹었을 때 위산 .. 야근·회식 많은 날, 간이 먼저 지칩니다 야근이 늘어나고, 회식 자리가 잦아지면 가장 먼저 부담을 느끼는 곳이 바로 간입니다.기름진 식사, 불규칙한 수면, 카페인과 각종 약물까지 더해지면 간은 쉴 틈 없이 일을 하게 되죠.눈이 피곤하고 머리가 멍한 느낌, 아침에 개운하지 않은 기분은 단순 피로일 수도 있지만,간을 위해 잠시 속도를 늦추라는 신호일 수 있습니다.이럴 때 많은 분들이 찾는 대표 성분이 *밀크씨슬(실리마린)*과 비타민B군, 비타민E입니다.오늘은 제품이 아니라, 이 성분들 자체가 어떤 역할을 하는지만 깔끔하게 정리해 볼게요. 밀크씨슬(실리마린)이란?밀크씨슬은 국화과 식물의 씨앗에서 추출한 성분으로,주요 유효성분을 *실리마린(silymarin)*이라 부릅니다.연구를 통해 실리마린은간 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 성분으로 보고.. 다른 간 건강 성분 정리: 실리마린 vs 타우린 비교 간이 바쁜 시대, 성분도 다양해졌다야근, 회식, 야식이 반복되는 생활을 하다 보면 “간이 좀 쉬어야 하는데…” 하는 생각이 자연스럽게 들게 됩니다.이럴 때 검색에 가장 많이 등장하는 이름이 바로 **실리마린(밀크씨슬)**과 타우린이죠.두 성분 모두 간을 생각할 때 자주 언급되지만,성격도 다르고, 기대할 수 있는 포인트도 조금씩 다릅니다.오늘은 헷갈리지 않게 실리마린 vs 타우린을 한 번에 비교해 볼게요. 실리마린(밀크씨슬) – 간 건강에 초점을 둔 기능성 원료실리마린은 밀크씨슬 씨앗에서 추출한 복합 성분으로,건강기능식품 원료로 인정되어 “간 건강에 도움을 줄 수 있음” 이라는 기능성이 보고되어 있습니다.그래서 보통간 건강을 집중 관리하고 싶을 때야근·회식이 잦아 간이 걱정될 때우선적으로 떠올리는 원료가.. 야근 많은 40대의 간 루틴, 뉴트리가든 밀크시슬파워 한 달 섭취 후기 왜 밀크시슬 제품 중에서 이걸 골랐을까야근·회식이 이어지던 몇 달 동안, 아침에 눈을 뜨면 몸이 유난히 ‘무거운 느낌’이 들었습니다.검진 수치가 심각한 건 아니었지만, 이제는 간 쪽을 조금 더 신경 써야겠다는 생각이 들더군요.밀크씨슬 제품을 검색해 보니 캡슐, 액상, 정제까지 종류가 정말 다양했습니다.그중에서 뉴트리가든 밀크시슬파워를 선택한 이유는 세 가지였습니다.밀크씨슬뿐 아니라 비타민B군·아연·셀레늄까지 한 번에 들어 있다는 점하루 1정으로 끝나는 간편 루틴PTP 개별 포장이라 사무실·집 어디에서나 챙기기 좋다는 점“간 건강 + 피로 루틴 + 항산화”를 한 번에 관리해 보고 싶을 때, 조합이 딱 눈에 들어오는 구성이었어요. 패키지와 정제 외형 이야기박스 전면에는 큼직한 간 일러스트와 함께 ‘밀크시슬파.. 이전 1 다음
