면역력관리 (1) 썸네일형 리스트형 알부민, 체력 저하와 영양 부족이 느껴질 때 주목받는 단백질 성분 요즘 부쩍 피곤하고, 아침에 일어나기 힘들고, 계단만 올라도 숨이 차는 느낌, 혹시 경험해보신 적 있나요? 특히 식사량이 줄어들고, 고기나 생선 같은 단백질 반찬을 잘 챙겨 먹지 못하는 분들이라면 더욱 체력 저하를 느낄 수 있습니다. 이럴 때 의료진이나 영양사들이 자주 언급하는 성분이 바로 **'알부민(Albumin)'**입니다. 알부민은 단순히 단백질의 한 종류가 아니라, 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 혈장 단백질입니다. 오늘은 알부민이 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 어떻게 보충할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 알부민이란? 혈액 속 필수 단백질알부민은 간에서 합성되는 단백질로, 혈장 단백질의 약 50~60%를 차지하는 가장 주요한 성분입니다. 혈액 검사를 해보신 분이라면 "총 단백질(To.. 이전 1 다음
