구강 루틴 (1) 썸네일형 리스트형 입냄새가 안 없어질 때, 구강 루틴 먼저 바꾸는 순서와 도구 선택법 입냄새가 계속 남는다면 위장보다 구강 루틴을 먼저 정리하는 편이 빠릅니다. 혀클리너·치실·가글 순서를 2주만 일정하게 맞춰도 입안 원인인지 생활 습관 문제인지 훨씬 덜 헷갈립니다.양치를 해도 금방 텁텁하고, 가글을 해도 개운함이 오래 가지 않으면 보통은 위장부터 떠올리기 쉽습니다. 그런데 실제 생활에서는 입냄새의 대부분이 입안 관리 루틴과 더 가깝게 연결되는 경우가 많습니다.이 글은 질환을 구분하는 체크리스트보다, 집에서 먼저 정리해볼 수 있는 구강 루틴 순서와 도구 선택 기준에 집중합니다. 혀클리너를 언제 쓰고, 치실이나 치간칫솔을 어디에 넣고, 가글은 어떤 기준으로 고르면 덜 헷갈리는지까지 한 번에 정리해보겠습니다.이 글은 일반 건강정보를 쉽게 정리한 콘텐츠입니다. 구취 관련 기본 정보는 질병관리청 .. 이전 1 다음
