건강 루틴 (1) 썸네일형 리스트형 영양제 복용 시간표, 아침·점심·저녁 나누는 기준 아침엔 기본 루틴 — 식사 후 부담 적게 시작합니다점심엔 분산 복용 — 겹치는 성분을 나눕니다저녁엔 기록 확인 — 라벨과 몸 상태를 봅니다영양제 복용 시간표를 정하면 아침에 몰아 먹는 부담을 줄이고, 빠뜨리는 날도 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 아침·점심·저녁으로 나누는 기준과 같이 먹을 때 주의할 조합을 정리합니다.영양제는 왜 나눠 먹는 게 좋을까?아침·점심·저녁 복용 시간표 예시같이 먹을 때 확인할 조합알약케이스로 루틴을 고정하는 법영양제 시간표를 만들 때 피할 실수자주 묻는 질문영양제는 왜 나눠 먹는 게 좋을까?영양제를 한 번에 몰아 먹으면 편하긴 하지만, 실제 루틴에서는 속이 불편하거나 어떤 제품을 먹었는지 헷갈리는 일이 생길 수 있습니다. 특히 여러 제품을 함께 먹는 분이라면 시간대별로 나누는.. 이전 1 다음
