콜라겐 오해 (1) 썸네일형 리스트형 2026 콜라겐 오해와 진실 | 저분자·흡수율·피부 도달 여부 팩트체크 가이드 먹는 콜라겐이 피부까지 도달하는지는, 조건에 따라 달라집니다.콜라겐 영양제 시장은 매년 커지고 있지만, "먹어서 피부에 닿느냐"는 질문에 명쾌하게 답하는 정보는 드뭅니다. 광고에서는 "흡수율 99%"를 말하고, 회의론자는 "위산에 다 분해된다"고 합니다. 둘 다 절반만 맞는 이야기입니다. 이 글에서는 콜라겐을 둘러싼 대표적 오해 5가지를 꺼내, 실제 연구 근거와 대조해 봅니다. 결론부터 말하면, "무조건 효과 있다"도 "완전히 의미 없다"도 아닌, 조건부 기대가 현실에 가깝습니다.오해 하나, "콜라겐을 먹으면 그대로 피부 콜라겐이 된다"가장 널리 퍼진 오해입니다. 콜라겐은 단백질이고, 단백질은 소화 과정에서 아미노산과 펩타이드로 분해됩니다. 먹은 콜라겐이 혈류를 타고 피부에 도착해 "콜라겐 그 자체"로 .. 이전 1 다음
