캡슐형 유산균 (1) 썸네일형 리스트형 유산균 균주별 비교 2026 | 락토바실러스·비피더스, 라벨로 고르는 실전 가이드 유산균, 락토바실러스와 비피더스 차이가 헷갈리시죠? 변비·설사·면역·다이어트 등 목적별로 효과가 입증된 균주명과 보장균수 기준, 2026년 최신 추천 제품 선택법을 한 번에 정리했습니다.유산균 균주별 효과 비교 2026 | 락토바실러스·비피더스, 라벨로 고르는 실전 가이드유산균은 균수보다 먼저 균주 그룹과 라벨 표기를 보고, 내 루틴에 맞는 제형으로 고르는 쪽이 더 실용적입니다.유산균을 찾을 때 가장 먼저 보이는 건 100억, 300억 같은 숫자입니다. 하지만 실제로는 숫자 하나보다 어떤 균주 그룹을 담았는지, 보장균수 표기가 명확한지, 내가 꾸준히 먹을 수 있는 제형인지가 더 중요합니다. 같은 장 건강 제품이라도 캡슐형과 스틱형의 루틴 적합성이 다르고, 락토바실러스와 비피더스처럼 이름이 익숙한 그룹도 .. 이전 1 다음
