카르니틴 다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 보조제 3종 비교 | 가르시니아·CLA·카르니틴 효과·부작용·목적별 선택법 (2026) 같은 '체지방 감소'인데, 왜 세 가지나 있을까다이어트 보조제를 검색하면 가르시니아, CLA, 카르니틴이 거의 빠지지 않고 등장합니다. 세 성분 모두 식품의약품안전처에서 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음'이라는 기능성을 인정받았지만, 체지방에 개입하는 단계가 서로 다릅니다. 쉽게 비유하면 가르시니아는 "지방 공장의 전원을 끄는 역할", CLA는 "창고에 쌓인 지방을 분해·반출하는 역할", 카르니틴은 "분해된 지방을 태우는 용광로까지 실어 나르는 역할"입니다. 이 차이를 이해하면 지금 내 상황에 어떤 성분이 맞는지 판단이 훨씬 쉬워집니다.1단계 — 가르시니아 (HCA): 지방 합성을 막는다가르시니아캄보지아 껍질에서 추출한 핵심 성분은 HCA(Hydroxycitric Acid)입니다. 우리 몸은 탄수화물을.. 이전 1 다음
