이너뷰티 (7) 썸네일형 리스트형 엘라스틴가수분해물, 먹는 탄력 성분의 원리와 선택 기준 정리 피부 탄력이 예전 같지 않다면, 콜라겐만큼 중요한 '엘라스틴'을 함께 살펴보는 것이 피부 루틴의 다음 단계입니다. 오늘의 결론 3포인트엘라스틴은 콜라겐 섬유를 탄력 있게 연결하는 '스프링' 역할의 단백질입니다.엘라스틴가수분해물은 효소 분해를 거쳐 흡수 효율을 높인 형태입니다.콜라겐과 함께 섭취하면 피부 탄력 루틴에 시너지를 기대할 수 있습니다. 엘라스틴, 콜라겐과 뭐가 다를까요?피부 탄력 하면 콜라겐을 먼저 떠올리지만, 사실 진피층에는 또 하나의 핵심 단백질이 있습니다.바로 엘라스틴입니다.콜라겐이 피부를 '지탱하는 기둥'이라면, 엘라스틴은 그 기둥들을 '탄력 있게 연결하는 스프링'입니다.피부를 손가락으로 눌렀다가 놓으면 다시 원래대로 돌아오죠?이 복원력을 담당하는 것이 바로 엘라스틴입니다. 엘라스틴가수분.. 밀크세라마이드 vs 식물성 세라마이드, 피부 장벽 성분 비교 정리 피부 장벽이 무너지면 보습제만으로는 부족합니다. 세라마이드 원료의 차이를 알면 내게 맞는 선택이 쉬워집니다. 오늘의 결론 3포인트세라마이드는 피부 장벽의 '시멘트' 역할을 하는 지질 성분입니다.밀크세라마이드는 우유에서, 식물성 세라마이드는 쌀·밀·곤약 등에서 추출합니다.효능은 유사하지만, 식이 제한이나 알레르기 여부에 따라 선택이 달라질 수 있습니다. 세라마이드, 피부에서 어떤 역할을 하나요?피부 가장 바깥층인 각질층은 '벽돌과 시멘트' 구조로 비유됩니다.각질 세포가 벽돌이라면, 세라마이드는 벽돌 사이를 채우는 시멘트입니다.세라마이드가 부족하면 피부 장벽에 틈이 생겨 수분이 쉽게 증발하고, 외부 자극에 민감해집니다.건조함, 당김, 가려움, 붉어짐 등이 반복된다면 피부 장벽 손상을 의심해 볼 수 있습니다... 먹는 콜라겐 vs 바르는 콜라겐, 어떤 방식이 더 효율적일까? 콜라겐을 챙기려는데 먹을지 바를지 고민이라면, 두 방식의 원리와 한계를 먼저 이해하는 것이 현명한 선택의 시작입니다. 오늘의 결론 3포인트바르는 콜라겐은 피부 표면 보습에, 먹는 콜라겐은 체내 흡수를 통한 보충에 초점이 맞춰져 있습니다.콜라겐 분자는 크기가 커서 바르는 것만으로 진피층까지 도달하기 어렵습니다.목적에 따라 한 가지만 선택하거나, 두 방식을 병행하는 것도 방법입니다. 콜라겐, 바르면 피부 속까지 들어갈까요?결론부터 말하면, 일반적인 콜라겐은 분자 크기가 커서 피부 깊숙이 흡수되기 어렵습니다.피부 표면(각질층)은 외부 물질의 침투를 막는 장벽 역할을 합니다.콜라겐 분자량은 보통 30만 달톤 이상으로, 이 상태로는 각질층을 통과하기 힘듭니다.그래서 바르는 콜라겐은 진피층 콜라겐을 직접 보충하기보.. 장 건강과 피부 컨디션, 어떤 연관이 있을까? 식습관이 엉망인 날이면 왠지 피부까지 칙칙해 보인다는 느낌, 한 번쯤 받아보셨을 거예요.“내가 먹는 것이 곧 나다”라는 말처럼, 요즘은 장 건강과 피부 컨디션이 서로 연결되어 있다는 이야기가 자주 들려옵니다.하지만 정확히 어떻게 이어지는지, 무엇을 어떻게 관리해야 하는지는 막연하게 느껴지죠.이번 글에서는 이른바 장-피부 축( gut-skin axis ) 개념을 쉽게 풀어 보고,장 건강을 돌보는 생활 습관이 피부 관리에 어떤 도움을 줄 수 있는지 알려드릴게요. 장-피부 축이란? 몸 속 안과 밖을 잇는 보이지 않는 연결선우리 장에서는 수많은 미생물들이 함께 살고 있습니다.이 미생물들이 만들어 내는 다양한 물질과 면역 반응이 몸 전체의 균형에 영향을 줄 수 있다고 알려져 있어요.이 과정에서 피부도 예외가 아닙.. 피부 보습 관리를 위한 히알루론산 성분 정리 아무리 촉촉한 크림을 발라도 금세 당기는 느낌, 겨울만 되면 푸석해지는 피부 때문에 고민해 본 적 있으신가요?외부에서 바르는 보습도 중요하지만, 피부 속 수분을 얼마나 잘 붙잡고 있는지가 장기적으로 더 큰 차이를 만들기도 합니다.그 중심에 자주 등장하는 이름이 바로 히알루론산이죠.이번 글에서는 히알루론산이 어떤 성분인지, 어떤 방식으로 보습 관리에 도움을 줄 수 있는지, 제품을 고를 때 살펴볼 포인트까지 정리해 드릴게요. 히알루론산이란? 수분을 끌어당기는 젤 쿠션히알루론산은 우리 몸에 원래 존재하는 성분으로,피부·눈·관절 등 여러 조직에서 수분을 붙잡아 두는 역할을 합니다.자기 무게보다 훨씬 많은 양의 물을 머금을 수 있다고 알려져 있고피부 조직 사이를 채우는 젤 같은 역할을 하며피부를 탱탱하고 촉촉하게.. 저분자 콜라겐과 일반 콜라겐, 어떤 차이가 있을까요? 콜라겐을 챙겨야겠다는 마음은 굳게 먹었는데, 막상 제품을 고르려고 보면 ‘저분자’, ‘펩타이드’, ‘피쉬’, ‘일반 콜라겐’ 같은 단어들이 한꺼번에 눈에 들어오죠.어떤 제품이 나에게 더 잘 맞는지, 무엇을 기준으로 선택해야 할지 헷갈려서 결국 장바구니만 채워두고 고민만 길어지는 경우도 많습니다.이 글에서는 저분자 콜라겐과 일반 콜라겐의 차이, 원료와 제형에 따라 어떤 특징이 있는지, 선택할 때 체크하면 좋은 포인트까지 차근차근 정리해 드릴게요.읽고 나면 콜라겐 라벨을 볼 때 훨씬 덜 헷갈리실 거예요 콜라겐의 기본 개념부터 짚고 갈까요?콜라겐은 우리 몸의 단백질 중 상당 부분을 차지하는 구조 단백질입니다.피부에서는 진피층에 많이 존재하며, 탄력과 단단함을 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 기본 골격 역할을.. 저분자 피쉬 콜라겐, 피부 탄력 관리가 고민될 때 살펴볼 성분 이야기 콜라겐을 챙겨야 하나 싶다가도, 정작 어떤 콜라겐을 골라야 할지 막막할 때가 많죠.피부가 푸석해 보이고 탄력이 예전 같지 않다고 느끼는 순간, 콜라겐·히알루론산 같은 이름이 더 눈에 들어오기도 합니다.오늘 글에서는 저분자 피쉬 콜라겐펩타이드와 프락토올리고당, 히알루론산 조합이 어떤 도움을 줄 수 있는지를 성분 중심으로 정리해 드릴게요.어떤 제품을 고르더라도, 이 글에서 말씀드리는 포인트를 알고 보면 훨씬 더 현명하게 선택하는 데 도움이 될 거예요. 콜라겐이란? 우리 몸에서 어떤 역할을 할까요?콜라겐은 우리 몸을 지탱해 주는 단백질의 한 종류로, 피부뿐 아니라 뼈·힘줄·연골 등 다양한 조직을 구성하고 있습니다.특히 피부에서는 탄력과 촉촉함을 유지하는 데 중요한 구조를 만들어 주기 때문에, 콜라겐이 부족해지.. 이전 1 다음
