야간 배뇨 고민 (1) 썸네일형 리스트형 전립선 건강 관리, 생활 습관에서 먼저 살펴볼 점은? 전립선 걱정, 생활 습관부터 점검해 볼까요?40대가 넘어가면 괜히 화장실을 더 자주 찾는 것 같고, 밤에 한 번씩 깨는 날이 늘어나면서 전립선이 신경 쓰이기 시작합니다. 갑자기 건강기능식품이나 약부터 찾게 되지만, 사실 전립선 관리에서 가장 먼저 봐야 할 건 생활 습관입니다.이 글에서는 전립선 건강에 부담을 줄 수 있는 일상 습관은 무엇인지, 바로 오늘부터 조정할 수 있는 실천 팁은 무엇인지 정리해 보겠습니다. 건강기능식품을 드시더라도, 기본 생활 관리가 함께 가야 더 도움이 될 수 있다는 점 꼭 기억해 주세요. 🙂 1. 물 섭취, 너무 적어도 너무 많아도 문제전립선 관리한다고 물을 극단적으로 줄이는 분들이 의외로 많습니다. 밤에 자꾸 깨니까 물을 아예 안 마셔 버리는 방식이죠. 하지만 수분이 부족하면.. 이전 1 다음
