아침대용간식 (1) 썸네일형 리스트형 직장인 단백질 간식 선택법 2026 – 프로틴바·쉐이크 어떤 상황에 맞을까 직장인 단백질 간식은 목적에 따라 고르면 됩니다. 씹는 포만감과 휴대성은 프로틴바, 아침 대용·운동 후는 쉐이크가 더 실용적입니다.직장인은 “단백질을 챙겨야 한다”는 말은 많이 듣지만, 막상 회사에서 뭘 집어야 할지는 늘 애매합니다. 책상 서랍에 넣어둘 간식이 필요한 날도 있고, 아침을 놓쳐서 빨리 마시고 끝내고 싶은 날도 있습니다. 문제는 둘 다 단백질이라는 이유만으로 같은 역할을 할 것처럼 보인다는 점입니다. 이 글에서는 출근길, 회의 전, 운동 후, 야식 대용처럼 자주 겪는 상황별로 프로틴바와 쉐이크를 어떻게 나눠 고르면 좋은지 바로 정리합니다.목차1. 프로틴바 vs 쉐이크, 먼저 이렇게 고르면 된다2. 회사에서 자주 겪는 4가지 상황별 선택3. 라벨에서 먼저 볼 5가지4. 누구에게 무엇이 더 맞나.. 이전 1 다음
