생들기름 (1) 썸네일형 리스트형 식물성 오일 고르는 법, 용도·보관·섭취량 체크 기준 공복보다 용도 확인 — 조리법에 맞는 오일을 고릅니다보관 방식도 중요 — 빛·공기·열을 피해야 합니다섭취량은 총열량 안에서 — 한 스푼도 열량에 포함됩니다식물성 오일은 아침 공복에 꼭 챙겨야 하는 루틴이라기보다, 조리법과 보관 방식에 맞춰 고르는 식재료로 보는 것이 안전합니다. 이 글에서는 올리브오일, 들기름, 아마씨오일, 코코넛오일을 용도별로 비교하고 선택 기준을 정리합니다.식물성 오일, 왜 종류별로 봐야 할까?올리브오일·들기름·아마씨오일 차이가열용과 생식용을 구분해야 하는 이유식물성 오일 종류별 비교표제품 선택 전 체크할 5가지자주 묻는 질문식물성 오일, 왜 종류별로 봐야 할까?식물성 오일은 모두 같은 방식으로 쓰는 제품이 아닙니다. 올리브오일, 들기름, 아마씨오일은 향과 지방산 구성, 보관 방식, .. 이전 1 다음
