비타민D복용법 (1) 썸네일형 리스트형 비타민 A·D·E·K 먹는 시간, 공복 vs 식후 체크 기준 비타민 A·D·E·K는 식후가 무난합니다 — 지용성 비타민이라 식사 조건과 함께 보는 편이 좋습니다.공복 복용은 우선순위가 낮습니다 — 제품에 따라 속이 불편할 수 있고 식사와 함께 먹는 편이 관리하기 쉽습니다.멀티비타민 중복 섭취를 먼저 확인하세요 — 단일 비타민 제품과 함께 먹는다면 성분표를 비교하는 것이 좋습니다.비타민 A·D·E·K는 모두 지용성 비타민으로 분류됩니다. 비타민C나 비타민B군처럼 수용성 비타민과는 복용 타이밍을 조금 다르게 생각할 수 있습니다. 그래서 공복에 무조건 먹기보다, 식사와 함께 보는 편이 더 무난한 경우가 많습니다.이번 글에서는 비타민 A·D·E·K를 언제 먹는 것이 좋은지, 공복과 식후는 어떤 차이가 있는지, 멀티비타민이나 단일 비타민 제품을 함께 먹을 때 어떤 점을 확.. 이전 1 다음
