눈 떨림 셀프 체크리스트 (1) 썸네일형 리스트형 눈꺼풀 떨림, 며칠째 안 멈추면 — 원인별 판단 기준과 병원 가야 할 때 눈꺼풀 떨림의 대부분은 피로·카페인·수면 부족이 원인인 양성 안검근파동(Eyelid myokymia)이며, 2주 이내에 저절로 사라진다. 다만 떨림이 한쪽 얼굴로 퍼지거나 눈이 저절로 감기면 반측안면경련(편측성 안면연축)이나 안검연축일 수 있으므로, 기간·범위·동반 증상 3단계로 판단해야 한다.눈 밑이 파르르 떨리면 "마그네슘이 부족한가?" 하고 영양제부터 찾는 경우가 많다. 실제로 2026년 3월 헬스조선 보도에 따르면 마그네슘 부족이 근육 경련을 유발할 수 있다는 것은 사실이지만, 눈꺼풀 떨림의 주된 원인은 마그네슘 결핍이 아니라 피로와 스트레스라는 것이 신경과 전문의들의 중론이다(세브란스병원 신경외과, 2026). 이 글에서는 "지금 내 눈꺼풀 떨림이 어떤 단계인지"를 3단계 판단 순서로 따라가 보.. 이전 1 다음
