카무트 식단 다음 단계 — 효소 루틴으로 완성하는 40대 건강 관리

1. 소화가 편해야 진짜 건강이다

요즘은 건강식보다 **‘흡수’**를 더 신경 쓰고 있다.
아무리 좋은 걸 먹어도 몸이 받지 못하면 의미가 없더라.
그래서 찾은 게 바로 파로 효소다.

 

2. 효소를 시작한 이유

카무트로 식단을 바꾼 뒤, 확실히 속은 편해졌지만
여전히 식후 피로감이 남았다.
그게 ‘소화 효소 부족’이라는 걸 알게 된 건 병원 상담 후였다.

요즘은 하루 한 포, 파로 효소로 마무리한다.
식물성 효소라 자극이 없고, 유산균이 같이 들어 있어 속이 덜 부담스럽다.

“건강은 흡수의 문제다.”

 

3. 내가 먹는 방법

- 아침 공복에 물과 함께 1포

- 점심이 무거운 날엔 식후 1포

- 1주일 정도 지나니 더부룩함이 줄고, 잠도 깊어졌다.

 

4. 제품 정보

제품명: EnB 더 퀸 파로 효소 3g × 30포
주요성분: 식물성 발효효소, 유산균, 카무트 추출물
제조사: EnB

 

5. 마무리

매일 챙기는 작은 포 하나,
내 몸을 덜 피로하게 만들고 있다.
카무트로 시작된 루틴에 효소를 더하니
이제 진짜 ‘순환’이 되는 기분이다.

 

 

이 글은 일반적인 정보 제공 목적이며 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 개인 건강 문제는 전문의와 상담하세요.